植物對空氣的好處,柳白天跟栗子事件

室內放盆栽植物，就能改善空氣品質？醫師揭密：研究結果跟你想的不一樣!這2招比植物更有效

1.盆栽植物的效果有限. 儘管盆栽植物，可以吸收二氧化碳並釋放氧氣，但它們的作用是有限的。. 在室內環境中，植物的吸收和釋放速率相對較低，因此它們無法有效地去除大量的空氣污染物。. 這些植物的處理能力有限。. 他們僅可以吸收和降解一些空氣中 ...

祖先牌位寫法好難懂？牌位寫法、禁忌及注意事項一次瞭解｜冬瓜行旅生命禮儀

祖先牌位（公媽龕）即是指寫著往生先人名諱的靈牌，安奉祖先牌位的目的是請自家祖先入牌位來安座，接受陽世子孫祭拜與供養，同時祈求祖先庇護後代子孫。會衍伸這樣的習俗，多半是被「事死如事生」、「傳統孝道文化」的觀念影響，所以台灣普遍的家庭，都有供奉祖先牌位。另外，在歷代祖先牌位中，通常都是供奉家族中的直系血親，以及未婚男性的旁系血親，不過現在很多家庭非常重視兩性平權問題，也不會希望未出嫁的女兒，未來沒有地方安置祖先牌位，所以有不少家庭並不忌諱這個禮俗，會將未婚或是離婚的女兒放進家族祖先牌位，一同接受後代子孫的祭拜。祖先牌位（公媽龕）寫法、注意事項與禁忌

好睡該怎麼做？11種助眠方式養成好睡體質

每天曬太陽15～30分鐘，早上曬太陽可以更有精神，同時也能調節生理節律，在晚上睡覺時能分泌褪黑激素幫助入睡。下午3點後避免攝取咖啡因，咖啡因需要8小時才能代謝，因此避免下午喝咖啡、茶類、可樂，以免睡不著。每天運動30分鐘，哇賽心理學創辦人、睡眠專家蔡宇哲表示，大多上班族只有晚上可以運動，可調整為睡前3小時不做會喘、會流汗的運動，以免精神太過亢奮而睡不著。晚餐吃7分飽，睡前3小時不吃宵夜，吃太飽或睡前吃東西會使消化道無法休息而影響睡眠品質。每天寫下3件感謝的事，根據研究能增加幸福感和愉悅感、降低壓力。睡前30分鐘～1小時不碰3C ，3C產品的藍光會進入眼睛、影響褪黑激素分泌而妨礙睡眠。書寫睡眠日記，蔡宇哲提醒，書寫睡眠日記有以下技巧：

加人工｜建造業15工種加薪3.1%至7.1% 工會憂輸入外勞影響生

建造業總工會公布2023/24年度薪酬調整結果，15個工種下月起將加薪3.1%至7.1%，其中挖掘機、雲石、金屬工及天花間隔加幅最多，達7.1%，多項工種中以混凝及扎鐵人工最高，日薪達2,730元。至於鋁質工則凍薪，維持日薪1,500元水平。工會稱調查顯示34.1%受訪工人開工不足，又指未來香港大量工程陸續上馬，裝修行業也走出寒冬，但首批建造業外勞10月下旬到港，將對本地勞動力造成巨大衝擊，呼籲行業應讓本地工人分到經濟成果，政府應審視外勞審批，以免本地勞工成外勞「替工」。約34%工人稱開工不足工會稱情況嚴重建造業總工會指與多個建造業界持份者商後，決議出建造業主要16項工種的最新薪酬表，於下月生效。

僻室 House Peace《斷橋》 — ARTalks

8/18（五）19:30、8/19（六）14:30 活動地點: 臺灣戲曲中心關於展演: 節目介紹《斷橋》由清朝方成培編撰之《雷峰塔》作為靈感參考，從白娘子在水鬥之後，負傷於西湖斷橋感嘆的情境出發，將人妖之間的爭鬥，延伸至當代青年生活中所歷經的各種反抗及掙扎。在抗爭之後，生命的傷口，在多重戲中戲交織之下成像。《斷橋》嘗試透過不同劇種，刻畫劇中角色回憶。那些日復一日習以為常的日子，在某些時刻回想起來，都是充滿魔幻與奇想的記憶。劇情簡介于素貞摺著紙蓮花，在半夢半醒間，電視播放著新聞，隱隱作痛的傷口，左側第三根肋骨，鑽出了一條青蛇。夏日午後大雨如注，廟埕的戲棚旁，許景宣受困雨中，于素貞經過借傘，廟前的石獅，從積水裡的倒影逃走。兩人就此不復見，許景宣走入山中。